银屑病生活小常识

银屑病是一种常见的皮肤病，患者在日常生活中需要注意一些小常识，以便控制病情，提高生活质量。以下是银屑病生活小常识的详细回答。

一、保持皮肤清洁

银屑病患者应每天洗澡，用温水洗几分钟，避免用力搓揉皮肤。洗完澡后，患者应立刻用毛巾将水分擦干，避免滞留过久引起皮肤炎症。另外，在选择皂液时要选择不含刺激性成分的温和型皂液。

二、呼吸道保健

银屑病患者容易伴随有扁桃体炎、鼻炎等呼吸道感染症状，为了预防这些症状的发生，应时刻保持通风，定期打扫房间，避免吸入尘埃和异物。患者同时也应该保持心情愉悦，以免产生精神压力，加重病情。

三、坚持适度运动

适量的运动不仅可以促进血液循环成都治疗牛皮癣医院指出，，缓解疲劳，还可以改善体质，增强免疫力。但患者需要根据自己的现状选择适合自己的运动方式，避免过度运动引起刺激性反应，影响皮肤健康。

四、饮食调理

银屑病患者应该注意饮食调理，尽量避免辛辣、海鲜等容易诱发病情的食物。多吃新鲜、蔬菜和水果富含维生素C、E和蛋白质的食物，有利于维持身体健康。

五、防晒保护

阳光是银屑病患者的“天敌”，紫外线会刺激皮肤细胞产生角化，加重病情。因此，患者要注意防晒保护，避免长时间暴露在强阳光下。出门时应使用物理性防晒用品，如带宽边帽子，使用防晒伞，可有效阻挡那些对肌肤有害的紫外线。

总之，在日常生活中，银屑病患者要注意保持良好的卫生习惯，平衡饮食，增强免疫力，避免刺激性因素的侵袭。只有加强预防、积极治疗，才能控制病情，提高生活质量。